Até ao próximo dia 21 de Março de 2010, o canal Odisseia irá exibir, pelas 22:00 horas, um ciclo de documentários dedicado à temática do sono, assinalando assim, o Dia Mundial do Sono, que se celebra a 19 de Março com a estreia do documentário “Porque Sonhamos”.

O ciclo intitulado “Mistérios do Sono” teve inicio segunda-feira com o documentário “Dez Mandamentos para dormir bem”,
“O que faz enquanto dorme? “,
“Crianças em vigília“,
“Narcolepsia, presos pelo sono“,
“Porque sonhamos? “,
“Com os olhos bem abertos“ e
“Humanos sem limites: Manter-se acordado“ completam o programa do ciclo.

“Dormir é uma necessidade fisiológica básica, sendo tão fundamental como comer ou beber e o sono é a manifestação dessa necessidade. Na opinião dos especialistas, um défice de sono aumenta a ocorrência de doenças cardiovasculares, mortes por qualquer causa, hipertensão, obesidade, diabetes, depressão, acidentes, problemas cognitivos e de memória, por isso, é importante um horário regular de sono para manter o ritmo biológico“, refere o canal.